Nico Strydom  Mediese skemas se reëls is dikwels kompleks en met meer as 83 mediese skemas in Suid-Afrika is dit belangrik om die regte skema vir jou en jou gesin te kies. Philip Ferreira, ʼn finansiële beplanner, het aan IOL gesê dat as mense meer waarde vir hul geld wil  ... Lees meer

The post Mediese fondse: Oorweeg al die opsies appeared first on Jou Gesin | Solidariteit Wêreld.

Het jy geweet dat servikale kanker die tweede grootste oorsaak van sterftes onder vroue in Suid-Afrika is naas borskanker? Nogtans kan dit ʼn voorkombare siekte wees indien dit vroegtydig opgespoor word. Kennis en tydsberekening is uiters belangrik en derhalwe het ons ʼn paar sleutelfeite en -syfers versamel vir jou om meer te verstaan oor hierdie  ... Lees meer

Leslie Becker-Phelps     Baie mense stry in hulle innigste wese met die idee dat daar iets met hulle verkeerd is. Hulle voel ontoereikend of gebrekkig of bloot nie waardig om geliefd te wees nie. Dit is ʼn ongelooflik pynlike ervaring, wat hulle motiveer om hard te werk om deur ander aanvaar te word. Nogtans  ... Lees meer

Karen Smith   Handhaaf ʼn gesonde gewig. Dit is belangrik om te weet dat wanneer jy rugprobleme ervaar jou gewig dikwels ’n rol kan speel. Wanneer jy oorgewig is, plaas jy onnodige spanning op jou rug. Jy kan wel daarby baat wanneer jy ʼn gesonde leefstyl volg en oefeninge doen om rugpyn te voorkom.    ... Lees meer

Eugene Brink   Depressie is ʼn baie algemene siekte wêreldwyd, wat miljoene mense affekteer. Alhoewel dit mans sowel as vroue teister en sommige universele eienskappe openbaar, is die oorsake, simptome en behandeling dikwels verskillend vir die onderskeie geslagte. “Terwyl die simptome wat gebruik word om depressie te diagnoseer dieselfde is ongeag geslag, kan die hoofklagte  ... Lees meer

Richard Branson   Ek was geskok toe ek uitvind dat ‘n derde van die Britse werkende bevolking nie al hul jaarlikse verlof neem nie. Dit beteken dat in die Verenigde Koninkryk tot 54 miljoen dae verloftyd prysgegee en eerder in die kantoor deurgebring word. Volgens hierdie gedrag is die kantoor in werklikheid die land se  ... Lees meer

Om babas, kinders, bejaardes, ander kwesbare persone of diere alleen in ʼn toe voertuig te laat, selfs vir ʼn kort tydjie, is gevaarlik, potensieel selfs dodelik, en moet te alle tye vermy word. Shalen Ramduth, algemene bestuurder van nasionale operasies vir Netcare 911, sê die temperatuur binne-in ʼn voertuig wat in die son geparkeer is,  ... Lees meer

Wat gebeur as jy nie na jou dokter se waarskuwings oor tipe 2 diabetes luister nie? Ons kyk na sommige van die ernstige gevolge indien hierdie lewenstylsiekte nie behandel word nie.   1. Jy kan ʼn hartaanval kry Daar is ʼn duidelike skakel tussen tipe 2 diabetes en hartsiekte. Hoër bloedglukosevlakke laat jou bloeddruk styg,  ... Lees meer

Dis nie goed vir die brein om na 40 nog voltyds te werk nie. Om na hierdie ouderdom meer as drie dae per week te werk, kan skadelik wees vir jou vermoë om te dink. Die Melbournese Institute of Applied Economic and Social Research sê in ʼn referaat dat terwyl dit vir die breins van  ... Lees meer

Jy is gretig om met jou oefenroetine te begin en aan te gaan met jou dag ─ maar moenie sommer inspring nie. Om met “koue” spiere te begin oefen, kan beserings veroorsaak. Dit is belangrik om elke oefensessie met ʼn opwarming te begin en met afkoeling te eindig ─ en dit geld vir regte beginners,  ... Lees meer

Tinus Vollgraaff   Gegewe die ekstra stres waaraan getroude mans blootgestel word, sou dit nie onlogies wees om aan te neem dat hulle gesondheidsprobleme kan ontwikkel nie. Per slot van sake, hulle het afhanklikes en afhanklikes bring ‘n magdom van bekommernisse en verantwoordelikhede mee. Daar is egter sterk bewyse dat die huwelik, eerder as om  ... Lees meer